Когнитивно-поведенческая терапия является терапией первой линии в лечении неврозов и легкой депрессии по рекомендациям ВОЗ.
Она изменила мою жизнь и сотням моим клиентам. Попробуй и ты!
В своей деятельности я использую комплексный подход. В одних случаях нужно корректировать рацион и назначать витамины, в других улучшать работу ЖКТ.
В качестве психологического инструмента я использую когнитивно-поведенческую терапию (cognitive behavioural therapy).
Она эффективна при самых различных психических расстройствах и представляет собой краткосрочное, сфокусированное на навыках лечение, направленное на изменение неадаптивных эмоциональных реакций при помощи изменения мыслей, изменения поведения пациента либо изменения того и другого. КПТ является терапией выбора при многих психических расстройствах.
Когнитивный подход исходит из предположения, что психологические проблемы и нервно-психические расстройства вызваны нелогичными или нецелесообразными мыслями и убеждениями человека, а также дисфункциональными стереотипами его мышления, изменив которые, можно изменить эмоции и поведение и таким образом решить проблемы. Поведенческий подход, основанный на теории бихевиоризма, предполагает изменение поведения человека путём поощрения и подкрепления желаемых форм поведения и отсутствия подкрепления нежелательных форм, а вследствие изменения поведения — изменение эмоций и стереотипов мышления.
Терапия основана на совместной работе терапевта и пациента. Терапевт не учит пациента, как ему думать правильно, а вместе с ним разбирается в том, помогает ему привычный тип мышления или мешает. Залог успеха — активное участие пациента, которому предстоит не только работать на сеансах, но и выполнять домашние задания.
Работаю онлайн и оффлайн
Севастополь, ул. Руднева 41, офис 4
7 978 048 5095
Оффис
Севастополь, ул. Руднева 41
ИП Кувеко Сергей Сергеевич, ИНН 381024995518, ОГРН: 318385000073500