Курс "Энерджайзер"

В разы повысьте свою энергичность без чакр, энергетиков и чудо-таблеток!

  • Повысите уровень энергии;
  • Будете больше успевать и меньше уставать;
  • Избавитесь от усталости и апатии;
  • Активируете гормоны счастья и энергии;
  • Начнете кайфовать и от работы, и от жизни!

Курс Энерджайзер

В разы повысьте свою энергичность без чакр, энергетиков и чудо-таблеток!

  • Повысите уровень энергии;
  • Будете больше успевать и меньше уставать;
  • Избавитесь от усталости и апатии;
  • Активируете гормоны счастья и энергии;
  • Начнете кайфовать и от работы, и от жизни!

Даже самые лучшие планы и цели бесполезны, если у вас нет энергии на их выполнение!

Этот курс для вас, если:

  • Вы часто испытываете лень, апатию и усталость;
  • Откладываете "на потом", поэтому накапливается куча дел;
  • Все это приводит к недовольству собой и чувству вины;
  • Вы хотите без усталости работать, отдыхать и заниматься спортом;
  • Больше успевать без надрыва и выгорания;
  • Чаще пребывать в ресурсном состоянии потока;
  • Просыпаться утром полным сил и быть активным до самого вечера;
  • Получать больше кайфа и от работы, и от жизни!

Не понимаю как я жил раньше. Сейчас появилось стремление жить и действовать! Повысил энергию, стал эмоционально устойчив, вижу цели и иду к ним с улыбкой!

После работы не оставалось сил ни на что, даже поужинать. Через пару недель жизнь наладилась, силы восстановились, настроение улучшилось, переделала давно отложенные дела. 

Что вам даст повышение энергии?

Выше эффективность

Вы станете больше успевать за то же время. Ваш мозг и внутренняя батарейка будут работать на полную мощность!

Больше мотивации

У вас появится оптимизм и мотивация. Вы захотите развиваться, ставить цели и идти к ним. 

Выше цели

Теперь вам будет хватать энергии на новые цели и вершины. Хватит довольствоваться малым!

Больше уверенности

Когда вы чувствуете себя энергичным, у вас появляется уверенность в своих силах. Вы готовы к новым вызовам!

Меньше лени

Перестанете откладывать дела на потом и бессмысленно прожигать свое время. Начните жить, а не существовать!

Больше кайфа от жизни и работы

Вы не только сможете больше успевать и достигать, но и получать от этого удовольствие! Повысите яркость жизни

Высвободилась энергия для реализации новых идей и возможностей. Взялся за новые проекты по работе, стал больше успевать. Раньше сил хватало только на работу в штатном режиме и домашние хлопоты.

Появилась энергия на решение давно отложенных дел. Перестал заниматься тем, что угнетало и накачивало стрессом. Появились моменты безраздельного удовольствия от жизни.

Программа видео-курса

Вы получите доступ к 10 видео-урокам продолжительностью более 4 часов

Урок 1. Почему вам не хватает энергии?

  • Узнаете 13 основных причин нехватки энергии;
  • Расширите свое представление о корне проблем;
  • Определите свои слабые места на физическом и эмоциональном уровне и поймете как их устранить.

Урок 2. Быстрые результаты

  • Не хотите долго ждать результатов? Начните с 10 способов быстрого повышения энергии!
  • Легкие, простые, но действенные рекомендации, дающие быстрый эффект.
  • Уже сегодня внедрите новые привычки в питании, распорядке дня и начните принимать витамины с доказанным эффектом.

Урок 3. Биоритмы энергии

  • Узнаете как гормоны и внутренние часы организма определяют нашу энергию и эффективность;
  • Внедрите новые привычки в распорядке дня, которые в разы повышают энергию;
  • Научитесь легко просыпаться по утрам и оставаться бодрым и активным до самого вечера. 

Урок 4 и 5. Энергетическое питание

  • Узнаете 10 законов энергетического питания. Без фанатизма;
  • Стабилизируете свое самочувствие и энергию в течение дня. Избавитесь от энергетических "качель";
  • Начнете получать питательные в-ва, наиболее сильно влияющие на выработку энергии на клеточном уровне;
  • Научите свой организм синтезировать "гормоны счастья";
  • Узнаете, какая простая привычка повысила энергию и успеваемость у студентов в одном исследовании;
  • 7 энергетических супер-продуктов с доказанным эффектом (отдельный урок);

Урок 6. Управление энергией

  • Узнаете как сохранить вашу энергию;
  • 7 типичных ошибок в мышлении и образе жизни, которые "крадут" вашу энергию;
  • Поймете как минимизировать эти потери;
  • Узнаете что делать со стрессом, как перестать реагировать на жизненные трудности и обрести "здоровый пофигизм";
  • Научитесь больше накапливать энергию, а не растрачивать. 

Урок 7. Дыхательная гимнастика

  • Кислород - важнейший поставщик энергии;
  • В древние времена китайцы называли эту энергию ци, а индуисты - праной;
  • Многочисленные исследования показывают эффективность дыхательных практик для снижения стресса, улучшения работы мозга и повышения энергии;
  • Вы освоите комплексы энергетических дыхательных упражнений на каждый день, которые доказали свою эффективность в независимых исследованиях;
  • Научитесь делать простую 1-минутную дыхательную гимнастику;
  • А также более продвинутые практики. 

Урок 8. Как избавиться от лени?

  • Поймете откуда берется лень, и какие ваши привычки ее вызывают?
  • Освоите 8 простых, но действенных привычек, которые избавят вас от лени;
  • Интересные исследования о влиянии разных привычек на лень и эффективность.

Урок 9. Супер-продуктивность

  • 10 правил, которые повысят вашу продуктивность; 
  • Секреты эффективности миллионеров;
  • Принцип чередования работы и перерывов, который согласно исследованиям повышает эффективность и снижает усталость. 

Урок 10. Спорт в кайф!

  • Получите мотивацию заниматься физической активностью;
  • Определите для себя программу "минимум" и "максимум";
  • Узнаете как легко внедрить спорт в свою жизнь;
  • Даже если у вас нет сил и времени на спорт, скорее всего они у вас появятся ;-)

Появилась энергия на новые проекты - открыла выставку собственных картин. Состояние значительно улучшилось. Спать днём теперь совсем не хочется, больше успеваю днём. 

Чувствую себя намного бодрее, делаю за день гораздо больше дел чем раньше и с большим энтузиазмом. Нервы стали крепче, тревожность и стресс обходят меня стороной. Не ведусь на конфликты.

Что конкретно вы получите?

  • Доступ в личный кабинет видео-курса сразу после оплаты;
  • 10 видео уроков общей продолжительностью более 4 часов;
  • Дополнительные видео-уроки для премиум пакетов  + PDF  бонусы;
  • Доступ к материалам не ограничен по времени.

100% научный подход!

Автор курса, Сергей Бодряков - дипломированный специалист и сторонник научного подхода. Эффективность рекомендаций из курса подтверждены независимыми научными исследованиями. 

Будьте уверены, что советы не противоречат рекомендациям ВОЗ и научному подходу. Никакого мракобесия, эзотерики и фанатизма. Только проверенные факты!

Бонусы для премиум пакетов

Вы получите доступ к 6 дополнительным видео-урокам и pdf-бонусам

Бонус. Витамины для энергии

  • Узнаете какие витамины и добавки согласно исследованиям повышают энергию и работоспособность;
  • Доступная добавка, которая есть в любой аптеке и эффективно проникает через ГЭБ, повышая энергию и работоспособность;
  • Узнаете какая добавка снижает побочные эффекты кофеина;
  • Особенности приема всех добавок;

 Бонус. Хронотипы и энергия

  • Узнаете о нескольких основных хронотипах  и как они связаны с вашей энергией и эффективностью;
  • Определите свой хронотип и узнаете как выстроить рабочий день именно вам, чтобы использовать преимущества своего типа для повышения эффективности;
  • Знание о своем хронотипе поможет вам максимально эффективно использовать свое время и успевать в разы больше за то же время.

Бонус. Продвинутые техники

  • 4 продвинутых мощных способа повышения энергии и стимуляции гормонов "счастья";
  • Техника, которая позволяет быть в ресурсном состоянии в нужный вам день;
  • Важный нюанс в питании, который позволит улучшить ваш следующий день;
  • Особенности в тренировках и режиме питания для стимулирования выработки энергии на клеточном уровне. 

Бонус. Гормоны энергичности

  • Наш уровень энергии, счастья, мотивации, здорового пофигизма и даже уверенности в себе во многом зависят от гормонов и нейромедиаторов;
  • Вы узнаете как увеличить выработку гормонов счастья, мотивации и энергии; 
  • Отдельные рекомендации по серотонину, дофамину, ГАМК, эндорфинам, окситоцину, ацетилхолину, норадреналину, гормону роста.

Бонус. Трехдневный план восстановления энергии

  • Пошаговый трехдневный план восстановления энергии;
  • Подходит в случаях, если у вас сильно сбился режим и вы никак не можете вернуться в эффективное состояние;
  • Рассчитан на пятницу и выходные дни, чтобы утром в понедельник вы были как огурчик :)

Бонус. Когнитивная терапия лени

  • Поймете какие черты характера и паттерны мышления вызывают лень, апатию и нехватку энергии;
  • Рекомендации когнитивно-поведенческой терапии для борьбы с ленью, апатией и потери мотивации;
  •  Узнаете откуда берется состояние, когда ничего не хочется и что с ним делать; 
  • Поведенческие подходы к борьбе с ленью;
  • Практическое задание для проработки мышления. 

А также PDF-бонусы:

Тарифы

10 уроков

4990 руб.

Скидка 2000 руб. до 20 июня!

2 990руб.

Почему вам не хватает энергии?

Быстрые способы повысить энергию

Биоритмы энергии

Энергетическое питание

7 супер-продуктов с доказанным эффектом

Управление энергией

Как избавиться от лени

Дыхательные упражнения

Секреты продуктивности

Спорт в кайф!

 16 уроков + бонусы

7990 руб.

Скидка 2000 руб. до 20 июня!

5 990 руб.

Все уроки из предыдущего пакета, плюс:

3-дневный план восстановления энергии

Ваш хронотип и энергия

Витамины и добавки для энергии

Продвинутые техники

Гормоны энергичности

Когнитивная терапия низкой энергии

Набор pdf бонусов (см.ниже)

16 уроков + бонусы + skype

14900 руб.

Скидка 2000 руб. до 20 июня!

9 900 руб.

Все уроки из предыдущих пакетов

Все бонусы

Консультация 60 минут

До конца
акции

{{_dnn}} : {{_dl}}
{{_hnn}} : {{_hl}}
{{_mnn}} : {{_ml}}
{{_snn}} : {{_sl}}

Повысилась работоспособность. Раньше быстро и сильно уставала от нагрузок. Сейчас больше успеваю сделать дел за день. Быстрее стала соображать, качественнее воспринимать новую информацию, работа снова стала приносить радость.

Сергей помог вернуться в колею в плотном рабочем графике. Я работаю в медийной сфере и мне просто необходимо
быть постоянно в хорошей форме, так как усталость и сонливость сильно снижала работоспособность.

Автор курса - Сергей Бодряков

  • Консультант-диетолог, нцтрициолог, психотерапевт;
  • Член Российский Ассоциации Эндокринологов, участник съездов;
  • Сертификат о прохождении курса по улучшению качества сна у заслуженного врача РФ;
  • Спикер всероссийских он-лайн марафонов по ЗОЖ и саморазвитию;
  • Автор проекта "На Бодряке", а также научных курсов и тренингов в сфере ЗОЖ;
  • Улучшил качество жизни сотен людей, в том числе "безнадежных"; 
  • Бывший "доходяга". Повысил ИСТ в 4 раза, избавился от хронических болезней;
  • На себе испробовал разные системы питания и сотни добавок;
  • Заботливый отец двух сыновей.

Результаты моих учеников

«Повысила энергию, избавилась от дневной сонливости, раздражительности и живота. Улучшилась кожа, ногти и зубы»

Тренинг мне очень сильно помог. Энергии у меня было очень мало, я плохо спала, днем была сильная сонливость.
Уже четвертый год я в декрете. Стрессы и постоянная ответственность исчерпали запасы моей энергии и я поняла что нужно что-то менять. Тогда я попала на первый бесплатный интенсив Сергея, но пожалела денег на платный курс. Но на второй поток я решилась и теперь жалею, что не пошла сразу. Потому что эти же деньги отнесла к зубному. Рекомендации из тренинга мне очень помогли. Ногти стали красивые и перестали ломаться, зубы перестали болеть, прошла тяжесть в ногах. Спать днем теперь совсем не хочется. Энергии теперь хватает. Снизился стресс, стала менее раздражительной. Также пропал живот, который я никак не могла убрать после родов. Теперь я стройная со всех сторон. Улучшилась кожа. Большое спасибо Сергею, он делает действительно полезные вещи. У врачей такого не добьешься. Рекомендации из тренинга довольно простые, хотя некоторые и требуют подготовки. Но выполняя их, сразу видишь результат и это мотивирует продолжать.  Я всем советую идти на этот тренинг и желательно с обратной связью. Рекомендаций очень много и важно, чтобы Сергей индивидуально акцентировал ваше внимание именно на ваши проблемы.  

«Повысил энергию и избавился от хронического заболевания»

До начала тренинга моей энергии хватало только на обыденные вещи вроде работы и домашних хлопот.  Также у меня было серьезное заболевание - атопический дерматит, которым я болею с первого года жизни, а мне уже 41 год. Мне не помогали ни уколы, ни гормональные мази, ни антигистаминные препараты. Даже не думал, что на тренинге удастся избавиться от этой проблемы, но благодаря одной из рекомендаций, буквально в течении трех дней моя кожа очистилась. 

Также, в течении многих лет, у меня были проблемы со сном. Я не высыпался и постоянно пробуждался по ночам. А утром чувствовал себя разбитым. Под конец тренинга сон стал гораздо глубже, а просыпаний меньше. К концу тренинга энергии стало больше. Благодаря этому, я взялся за новые проекты по своей работе. Тренинг однозначно дал свой эффект. И это не смотря на то, что я использовал далеко не все рекомендации из тренинга (в виду своих предубеждений). Что касается самих рекомендаций, то выполнять их было совсем не сложно, плюс от Сергея хорошая обратная связь. Я желаю вам всем здоровья и энергии! 

«Повысил бодрость, сбросил вес, улучшились анализы»

Если коротко сказать об этом тренинге, то его суть в нормализации гормонального фона через улучшение работы всех систем организма. По семейным обстоятельствам, я выполнял не все рекомендации Сергея, но даже это дало хороший результат. Я не скажу, что произошло какое-то чудо, но динамика за два месяца тренинга мне понравилась. Мои результаты:
1) Вес снизился на 4-4,5 кг без всяких диет, усилий и страданий.
2) У меня был преддиабет. За время тренинга сахар в крови натощак снизился с 7 ммоль/л до 6.1 ммоль/л.
3) Обрадовали результаты "ниже пояса" :)  
4) Бодрость увеличилась, даже не смотря на то, что проблем особых с этим не было.
В целом, это научная система, где все аргументировано и подкреплено научными исследованиями. Это многократно лучше систем всяких целителей, над которыми смеются врачи. А здесь профессиональному врачу будет практически нечего оспаривать.
Курс себя полностью окупил и результаты значительно превышают его стоимость. 

«Избавилась от депрессий и забывчивости, улучшила работу мозга»

9 месяцев назад я выписалась из стационара, где два года подряжд проходила химио-терапию от серьезного заболевания. В итоге была посажена вся система ЖКТ, кишечник работал очень плохо. Таже у  меня были когнитивные нарушения - я на ходу забывала, что делала. В итоге приходилось использовать кучу бумажек и напоминалок. Врач прописал мне препараты, но ни к чему это не привело. После тренига у меня исчезли эти провалы в памяти.
Также я очень склонна к депрессиям. Проходя этот курс, я уже как несколько месяцев вообще не вспоминаю про это. 

«Появились силы утром и в течении дня. Минус 5 кг. Подтянулась кожа»

На тренинг меня привело то, что в последние годы я чувствую упадок сил и усталость. И было интуитивное чувство, что нужно двигаться в сторону здорового питания и образа жизни. На тренинге я очень многое узнала. Мне понравилось, что информация структурирована и со ссылками на научные исследования.
Очень полезным был урок по биодобавкам. Не смотря на то, что я активно интересуюсь этой темой уже 10 лет, я узнала много нового. Также мне удалось значительно снизить потребление сахара. Мы все знаем, что он вредный, но это знание никак на нашей жизни не отражается. На тренинге я получила мотивацию и знания как это правильно сделать.
Мои результаты - это минус 5 кг лишнего веса без диет. Подтянулась кожа. Стала рано просыпаться сама без будильника. А раньше я все время переключала будильник на 10 минут по нескольку раз. Теперь есть силы и утром, и в течении дня. Это очень значимые для меня результаты. И я только в начале пути, так как из всех рекомендаций пока использовала лишь половину

«Снова захотелось жить, творить и радоваться жизни»

Всем привет, меня зовут Галина.
У меня были проблемы со сном. Я плохо засыпала, ночью часто пробуждалась, а утром тяжело просыпалась. Днем же было мало сил и энергии. После прохождения интенсива и полученных знаний моя жизнь качественно изменилась. Я стала легко засыпать, перестала просыпаться ночью, а утром легко пробуждаюсь. Днем стало больше энергии и сил, захотелось жить, творить и радоваться жизни. Помимо сна у меня были другие вопросы по здоровью и я получила на них развернутые ответы. Сергей Бодряков - очень добрый, отзывчивый и грамотный человек, который вникает в проблему каждого участника и хочет всем помочь. Он щедро делится информацией и своими знаниями. Всем кто хочет качественно изменить свою жизнь к лучшему, я настоятельно советую пройти у него тренинг. 

«Теперь энергии хватает и на работу, и на семью, и на другие дела. Улучшилась кожа. Решила проблемы с желудком»

На этот тренинг записал меня муж, так как видел, что мне нужна помощь -  у меня ни на что не хватало сил. Все свое время я хотела только спать.
Записавшись на тренинг, я понемногу начала внедрять рекомендации. Они были научно-обоснованными и касались питания, образа жизни, добавок и тд. Мне стало немного получше и я все забросила. Но на контрасте поняла, что зря это сделала и снова вернулась к рекомендациям из тренинга.
Сейчас я чувствую себя гораздо лучше, чем раньше. Энергии хватает и на работу, и на семью и на другие дела. Также я решила проблемы с желудком и значительно улучшила состояние кожи. 

Отзывы врачей

Остальные отзывы по этой ссылке

НА БОДРЯКЕ!

С Сергеем Бодряковым

© 2020, Все права защищены.