1. Причины проблем со здоровьем;

• Основные причины ваших болезней;
• Почему болезнь коснулась именно вас? 
• Причины плохого самочувствия. 

2. Вес тела и здоровье;

• Последствия лишнего веса для здоровья;
• Оптимальный процент жировой массы;
• К какому весу нужно стремиться? 

4. Питание;

• Базовые принципы здорового питания;
• Калорийность;
• Качество пищи;
• Предпочтения при покупке еды;
• Макронутриенты;
• Микронутриенты;
• Как составить полноценный рацион?
• Супер-продукты;
• О фанатизме.

5. ЖКТ - как основа здоровья;

• Как состояние ЖКТ определяет ваше здоровье?
• Причины болезней органов ЖКТ;
• Как избавиться от проблем с ЖКТ?
• Полезные пищевые привычки для идеального пищеварения. 

6. Все болезни от нервов?

• Как стрессы, тревога, нервозность, переживания и негативные эмоции убивают наш организм;
• Как нервная система регулирует работу внутренних органов;
• Как научиться жить "без нервов" и стать здоровее?
• Практики для восстановления нервной системы. 
• Как изменить образ мышления, чтобы меньше "париться" о проблемах. 

7. Физическая активность;

• Роль физической активности в здоровье человека;
• Программа "минимум" для любого возраста;
• Продвинутые техники;
• Полезные товары;
• Как начать заниматься и не бросить через месяц?

8. Как укрепить иммунитет?

• От чего зависит работа иммунной системы? 
• Как в разы повысить ее эффективность? 
• Продукты и витамины для иммунитета;
• Работаем с корнем проблем.