Нутрициолог Сергей Бодряков представляет:

Курс "Целевые Добавки"

Получите доказанные рабочие схемы витаминов и добавок, которые дадут быстрый эффект в разных аспектах здоровья!

  • Усилите свой рацион веществами, нужными именно вам!
  • Достигните целей по здоровью, к которым стремитесь;

  • Перестанете тратить деньги на нерабочие добавки;
  • Эффективность схем подтверждена научно!
  • Научитесь экономить на покупке добавок. 

Печальная статистика

По данным ФИЦ питания и биотехнологии РФ

80%

Больше 80% россиян страдают от нехватки витаминов в организме. К такому выводу пришли ученые ФИЦ питания и биотехнологии.

14%

В России лишь 14% взрослых и 16,8% детей старше четырех лет получают все необходимые для здоровья витамины в нужном количестве

20%

В ФИЦ считают, что даже идеальный рацион, рассчитанный на 2500 ккал в день, дефицитен по большинству витаминов, по крайней мере на 20%.

Последствия дефицитов

Снижение энергии

Организму не хватает ресурсов для выработки энергии. Вы чаще ленитесь, меньше успеваете. 

Ухудшение здоровья 

Микронутриенты регулируют тысячи процессов в организме. При их дефиците развиваются разные заболевания.

Апатия, депрессии, стрессы

От нехватки питательных веществ страдает настроение и мотивация. Вас ничего не радует и не мотивирует.  

Проблема №1.  Питания не всегда достаточно!

  • Современные продукты питания бедны на микронутриенты (истощение почв, использование пестицидов и т.д.)
  • Плохое усвоение питательных веществ организмом (если есть проблемы с ЖКТ);
  • В добавках есть вещества, которых просто нет в пище (например экстракты лечебных трав и адаптогены);
  • Некоторые витамины трудно получить из пищи (тот же D3);
    Разная потребность в витаминах у разных людей (иногда она отличается в разы). 

Вывод: наилучший результат вы получите только от комплексного подхода: правильное питание + целевые добавки!

Проблема №2. Мультивитамины не работают!

  • Мультивитамины часто содержат самые дешевые формы витаминов, которые плохо усваиваются и могут навредить;
  • Многие витамины конкурируют друг с другом и делают их совместный прием бессмысленным;
  • Мультивитамины содержат минимальное, а не оптимальное количество нужных нам веществ. И часто, избыток не нужных. 
  • Анализ исследования с участием 450 000 человек показал, что поливитамины не снижают риск сердечных заболеваний или рака, а также бесполезны в отношении многих других проблем. 

Вывод: нужно принимать целевые добавки и витамины под ваши конкретные задачи.

Проблема №3. Маркетинговые уловки

Производители добавок пытаются заставить вас покупать бесполезные добавки

Большинство из них не имеют доказанной эффективности или провалили научные испытания. 

Вместо того, чтобы полагаться на маркетинговые уловки, вам нужно раз и навсегда выяснить, какие добавки действительно окажут заявленный эффект, а какие - пустая трата денег, времени, а иногда и здоровья!

Проблема №4. Вы игнорируете потребности организма

Некоторые добавки действительно имеют доказанный эффект на здоровье. Но вместо того, чтобы полагаться на маркетинговые уловки, вам нужно раз и навсегда выяснить какие добавки действительно окажут заявленный эффект, а какие - пустая трата денег и времени. 

И важно понимать, что не существует "волшебных таблеток" и универсальных добавок "для всех" и "от всего". Важно уметь подбирать их для своих конкретных целей. 

Пожилым людям с остеопорозом нужны одни добавки, а молодым людям при бессоннице или нехватке энергии совсем другие.

Разобраться в этом очень сложно. Производители добавок заявляют об эффектах, которые не доказаны или имеют крайне низкую эффективность. Если самим попытаться разобраться во всем этом и изучить тысячи исследований, то на это могут уйти годы! А не имея профильного образования, вы не сможете сделать из них правильные выводы и отличить объективные исследования от проспонсированных самими производителями. 

Хорошая новость: мы разобрались во всем этом за вас!

Что внутри курса?

 Нажмите +  на любом пункте, чтобы посмотреть подробности

Общее здоровье

НАЖМИТЕ!

Нажмите на каждый пункт, чтобы посмотреть, что будет в уроках

Эффективный ЗОЖ

Ментальное здоровье

Примеры слайдов из курса

Кликните на картинку, чтобы увеличить ее

Преимущества курса

1. Достигайте своих целей

Не существует волшебных таблеток и добавок, которые подходят всем и "от всего". Эффективность мултивитаминных комплексов крайне низкая.

Мы собрали все работающие добавки и разделили их на категории под разные цели в отношении здоровья. Вам не нужно принимать сразу все, просто выберете то, что подходит именно вам в настоящий момент времени.

Будьте уверены, что рекомендуемые добавки будут работать для этих целей. Они прошли испытания и доказали свою эффективность в независимых исследованиях. 

2. Будьте уверены в эффективности

Эффективность всех добавок из курса подтверждена независимыми исследованиями. Вы получите ссылки на первоисточники и можете проверить все самостоятельно.

Причем, мы отсортировали все добавки по степени их эффективности и доказательности:

  1. Ключевые добавки, которые имеют наилучшие исследования по безопасности и эффективности.
  2. Важные добавки, которые могут быть эффективными в правильном контексте.
  3. Дополнительные варианты, но по которым доказательства ограничены.
  4. Перспективные добавки, эффективность которых подтверждается только предварительными данными.
  5. Нерациональные добавки, которые не стоит принимать и могут нанести вред вашему здоровью и / или кошельку.

3. Экономьте время и деньги

Большинство популярных и раскрученных добавок имеют низкую, или даже нулевую, эффективность.

Перестав их употреблять, вы сэкономите кучу денег (а главное - здоровье).

Если же вы сами захотите разобраться в эффективности добавок, вам прийдется потратить уйму времени на это. И это не даст вам гарантии в достоверности ваших выводов. Нужно иметь профильное образование и понимать каким исследованиям стоит доверять, а каким нет.

Также, в курсе есть отдельный урок "13 способов сэкономить при заказе на iherb". Только это может помочь вам отбить стоимость курса за несколько заказов. 

4. Узнайте, как принимать добавки и повысить их эффективность

Важно понимать, как правильно принимать те или иные добавки, чтобы это было не только эффективно, но и безопасно!

Ведь некоторые из них нужно принимать определенными курсами, другие - постоянно. Плюс, важно уметь комбинировать их, чтобы они не мешали друг другу и не принесли вам вреда. А сочетание определенных добавок может усиливать действие друг друга.

Также важно выбирать наиболее безопасные и эффективные формы тех или иных веществ, чтобы они лучше усвоились и не навредили вам. 

100% научный подход!

Эффективность рекомендаций из курса подтверждены независимыми научными исследованиями. Они распределены по степени достоверности, на те, что точно работают, вероятно работают и точно не работают (но ошибочно принимаются многими).

Также, мы не продвигаем отдельные бренды. Только действующие вещества!

Автор курса - Сергей Бодряков

  • Независимый научный исследователь в сфере ЗОЖ;
  • Консультант-нутрициолог, диетолог, психотерапевт;
  • Член Российский Ассоциации Эндокринологов, участник съездов;
  • Сертификат о прохождении курса по улучшению качества сна у заслуженного врача РФ;
  • Спикер всероссийских он-лайн марафонов по ЗОЖ и саморазвитию;
  • Автор проекта "На Бодряке", а также научных курсов и тренингов в сфере ЗОЖ;
  • Улучшил качество жизни сотен людей, в том числе "безнадежных"; 
  • Бывший "доходяга". Повысил ИСТ в 4 раза, избавился от хронических болезней;
  • На себе испробовал разные системы питания (СЕ, ФЕ, веганство итд) и сотни добавок;
  • Заботливый отец двух сыновей.

Тарифы

12 уроков

6500 руб.

2 900руб.

Иммунитет и аллергии

Профилактика COVID-19

Сердечно-сосудистая система

Здоровье суставов

Здоровье костей

Здоровье печени

Диабет и сахар крови

Для пожилых людей

Похудение

Сон

Как и где заказывать добавки?

Как принимать добавки эффективно и беопасно?

Точные дозировки и схемы приема

Варианты комбинирования добавок

Список противопоказаний

 20 уроков

7900 руб.

4 900 руб.

Все уроки из предыдущего пакета, плюс:

Работоспособность и энергия

Память и фокус

Настроение и депрессии

Стресс и тревога

Тестостерон

Бодибилдинг и спорт

Либидо и сексуальное здоровье

Кожа, ногти, волосы

Вегетарианство и веганство

23 урока + экономия!

9900 руб.

5 900 руб.

Все уроки из предыдущих пакетов

Как усилить действие добавок?

13 способов сэкономить при заказах на iherb (можете окупить стоимость курса за несколько заказов)

Список исследований для всего курса

PDF-бонусы (см.ниже)

Бонусы для пакета №3

Скидка
сгорит через

{{_dnn}} : {{_dl}}
{{_hnn}} : {{_hl}}
{{_mnn}} : {{_ml}}
{{_snn}} : {{_sl}}

Достоин ли ваш организм этих инвестиций?

Результаты моих учеников

«Повысила энергию, избавилась от дневной сонливости, раздражительности и живота. Улучшилась кожа, ногти и зубы»

Тренинг мне очень сильно помог. Энергии у меня было очень мало, я плохо спала, днем была сильная сонливость.
Уже четвертый год я в декрете. Стрессы и постоянная ответственность исчерпали запасы моей энергии и я поняла что нужно что-то менять. Тогда я попала на первый бесплатный интенсив Сергея, но пожалела денег на платный курс. Но на второй поток я решилась и теперь жалею, что не пошла сразу. Потому что эти же деньги отнесла к зубному. Рекомендации из тренинга мне очень помогли. Ногти стали красивые и перестали ломаться, зубы перестали болеть, прошла тяжесть в ногах. Спать днем теперь совсем не хочется. Энергии теперь хватает. Снизился стресс, стала менее раздражительной. Также пропал живот, который я никак не могла убрать после родов. Теперь я стройная со всех сторон. Улучшилась кожа. Открыла выставку собственных картин. Большое спасибо Сергею, он делает действительно полезные вещи. У врачей такого не добьешься. Рекомендации из тренинга довольно простые, хотя некоторые и требуют подготовки. Но выполняя их, сразу видишь результат и это мотивирует продолжать.  Я всем советую идти на этот тренинг и желательно с обратной связью. Рекомендаций очень много и важно, чтобы Сергей индивидуально акцентировал ваше внимание именно на ваши проблемы.  

«Избавилась от депрессий и забывчивости, улучшила работу мозга»

9 месяцев назад я выписалась из стационара, где два года подряжд проходила химио-терапию от серьезного заболевания. В итоге была посажена вся система ЖКТ, кишечник работал очень плохо. Таже у  меня были когнитивные нарушения - я на ходу забывала, что делала. В итоге приходилось использовать кучу бумажек и напоминалок. Врач прописал мне препараты, но ни к чему это не привело. После тренига у меня исчезли эти провалы в памяти.
Также я очень склонна к депрессиям. Проходя этот курс, я уже как несколько месяцев вообще не вспоминаю про это. 

«Повысил энергию и избавился от хронического заболевания»

До начала тренинга моей энергии хватало только на обыденные вещи вроде работы и домашних хлопот.  Также у меня было серьезное заболевание - атопический дерматит, которым я болею с первого года жизни, а мне уже 41 год. Мне не помогали ни уколы, ни гормональные мази, ни антигистаминные препараты. Даже не думал, что на тренинге удастся избавиться от этой проблемы, но благодаря одной из рекомендаций, буквально в течении трех дней моя кожа очистилась. 

Также, в течении многих лет, у меня были проблемы со сном. Я не высыпался и постоянно пробуждался по ночам. А утром чувствовал себя разбитым. Под конец тренинга сон стал гораздо глубже, а просыпаний меньше. К концу тренинга энергии стало больше. Благодаря этому, я взялся за новые проекты по своей работе. Тренинг однозначно дал свой эффект. И это не смотря на то, что я использовал далеко не все рекомендации из тренинга (в виду своих предубеждений). Что касается самих рекомендаций, то выполнять их было совсем не сложно, плюс от Сергея хорошая обратная связь. Я желаю вам всем здоровья и энергии! 

«Повысил бодрость, сбросил вес, улучшились анализы»

Если коротко сказать об этом тренинге, то его суть в нормализации гормонального фона через улучшение работы всех систем организма. По семейным обстоятельствам, я выполнял не все рекомендации Сергея, но даже это дало хороший результат. Я не скажу, что произошло какое-то чудо, но динамика за два месяца тренинга мне понравилась. Мои результаты:
1) Вес снизился на 4-4,5 кг без всяких диет, усилий и страданий.
2) У меня был преддиабет. За время тренинга сахар в крови натощак снизился с 7 ммоль/л до 6.1 ммоль/л.
3) Обрадовали результаты "ниже пояса" :)  
4) Бодрость увеличилась, даже не смотря на то, что проблем особых с этим не было.
В целом, это научная система, где все аргументировано и подкреплено научными исследованиями. Это многократно лучше систем всяких целителей, над которыми смеются врачи. А здесь профессиональному врачу будет практически нечего оспаривать.
Курс себя полностью окупил и результаты значительно превышают его стоимость. 

«Чувствую себя здоровее, избавился от давней проблемы»

Не смотря на то, что я придерживаюсь ЗОЖ, я узнал очень много новой информации. И это при том, что вся она подкреплена научными исследованиями и ссылками на них.
Вообще, я долго решался о покупке данного курса, но в итоге ни о чем не жалею. Сами уроки очень интенсивные и воды практически нету. Темы очень разные и посвящены всем аспектам человеческого здоровья - как физиологическим, так и психологическим.
Сергей обладает талантом убеждать, вдохновлять и стимулировать к выполнению рекомендаций и изменениям. Мои результаты: 

1) Наконец-то полностью отказался от сахара, хотя давно не мог этого сделать. Теперь не ем уже 3 месяца и меня даже не тянет;

2) Благодаря мотивации и вдохновению от Сергея, я стал больше заниматься физической активностью;

3) Разрешил серьезные проблемы с кишечником, которые мучили меня уже 30 лет. Я уже давно перестал с ними бороться и даже не ожидал, что решу их благодаря тренингу.

К концу тренинга я чувствую себя здоровее, мой организм окреп. Тренинг стоит своих денег. Уверен, вы тоже получите много пользы. 

«Снова захотелось жить, творить и радоваться жизни»

Всем привет, меня зовут Галина.
У меня были проблемы со сном. Я плохо засыпала, ночью часто пробуждалась, а утром тяжело просыпалась. Днем же было мало сил и энергии. После прохождения интенсива и полученных знаний моя жизнь качественно изменилась. Я стала легко засыпать, перестала просыпаться ночью, а утром легко пробуждаюсь. Днем стало больше энергии и сил, захотелось жить, творить и радоваться жизни. Помимо сна у меня были другие вопросы по здоровью и я получила на них развернутые ответы. Сергей Бодряков - очень добрый, отзывчивый и грамотный человек, который вникает в проблему каждого участника и хочет всем помочь. Он щедро делится информацией и своими знаниями. Всем кто хочет качественно изменить свою жизнь к лучшему, я настоятельно советую пройти у него тренинг. 

«Появились силы утром и в течении дня. Минус 5 кг. Подтянулась кожа»

На тренинг меня привело то, что в последние годы я чувствую упадок сил и усталость. И было интуитивное чувство, что нужно двигаться в сторону здорового питания и образа жизни. На тренинге я очень многое узнала. Мне понравилось, что информация структурирована и со ссылками на научные исследования.
Очень полезным был урок по биодобавкам. Не смотря на то, что я активно интересуюсь этой темой уже 10 лет, я узнала много нового. Также мне удалось значительно снизить потребление сахара. Мы все знаем, что он вредный, но это знание никак на нашей жизни не отражается. На тренинге я получила мотивацию и знания как это правильно сделать.
Мои результаты - это минус 5 кг лишнего веса без диет. Подтянулась кожа. Стала рано просыпаться сама без будильника. А раньше я все время переключала будильник на 10 минут по нескольку раз. Теперь есть силы и утром, и в течении дня. Это очень значимые для меня результаты. И я только в начале пути, так как из всех рекомендаций пока использовала лишь половину

«Со второй недели стал крепче спать, избавился от разбитости и лени»

Всем привет, меня Антон, мне 29 лет.
Я проходил тренинг Сергея Бодрякова по улучшению качества сна и энергичности. Хочу сказать, что курс реально работает и он мне очень помог.
Буквально со второй недели я увидел результаты - стало больше энергии, восстановились биоритмы, стал высыпаться по ночам. Раньше я просыпался по 2-3 раза за ночь, теперь же перестал просыпаться вовсе. До тренинга у меня было разбитое состояние и лень, но теперь это прошло. Поэтому рекомендую тренинг Сергея Бодрякова всем, кто хочет улучшить свое самочувствие, крепче спать и чувствовать себя бодрым.  

«Теперь энергии хватает и на работу, и на семью, и на другие дела. Улучшилась кожа. Решила проблемы с желудком»

На этот тренинг записал меня муж, так как видел, что мне нужна помощь -  у меня ни на что не хватало сил. Все свое время я хотела только спать.
Записавшись на тренинг, я понемногу начала внедрять рекомендации. Они были научно-обоснованными и касались питания, образа жизни, добавок и тд. Мне стало немного получше и я все забросила. Но на контрасте поняла, что зря это сделала и снова вернулась к рекомендациям из тренинга.
Сейчас я чувствую себя гораздо лучше, чем раньше. Энергии хватает и на работу, и на семью и на другие дела. Также я решила проблемы с желудком и значительно улучшила состояние кожи. 

«Помогло вернуть в колею в плотном рабочем графике»

Поскольку я работаю в медийной сфере, мне просто необходимо быть всегда в хорошей форме. Но это не всегда удается, так как сонливость, усталость и другие факторы часто выбивают из колеи. А это недопустимо в рабочем графике. Решил приобрести курс Сергея Бодрякова и не пожалел. Узнал ряд полезной информации о питании и ЗОЖ, причем такой, о которой даже не подозревал. Также я получил очень хорошую обратную связь от Сергея с четкими и подробными рекомендациями. Плюс мотивацию на изменения и не бросать начатое на пол пути. Всем, кто хочет приобщиться к более здоровому образу жизни, рекомендую пройти этот тренинг. 

«Быстро повысилось либидо, настроение и энергия»

Меня зовут Святослав.
Я перешел на фруктоедение и за два месяца у меня замедлился рост волос и капитально упало либидо. Также снизились силовые показатели и уровень энергии. Мышление и движения стали заторможенными. После консультации с Сергеем Бодряковым, я внес изменения в свой рацион в рамках желаемой системы питания и результаты не заставили себя долго ждать. Уже на следующий день у меня улучшилось настроение, восстановилось либидо и уровень жизненных сил. Вот уже две недели у меня все отлично и замечательно. Рекомендую всем обращаться к Сергею по вопросам гормонов и питания. 

НА БОДРЯКЕ!

С Сергеем Бодряковым

© 2021, Все права защищены.