Здоровое вегетарианство

Обычно, когда человек переходит на растительное питание, он бросает еще много вредных привычек и начинает вести более здоровый образ жизни. Мы отказываемся от табака и алкоголя, ведем более активный образ жизни, многие занимаются спортом. Также вместе с мясом, мы исключаем из рациона более вредные продукты - сосиски, колбасы, консервы, полуфабрикаты и фаст-фуд. Да и качество мяса на прилавках магазинов оставляет желать лучшего - часто оно напичкано антибиотиками и гормонами, которые вредны для нашего здоровья. Плюс, мы стали употреблять больше овощей и фруктов, которые богаты клетчаткой, антиоксидантами и витаминами.

Все эти изменения, безусловно важны и полезны для нашего здоровья. Поэтому, при переходе на растительные типы питания, мы чувствуем себя гораздо лучше. У нас больше энергии и жизненных сил, лучше самочувствие и настроение. Но со временем, особенно на строгих типах вегетарианства, у многих начинаются проблемы. У кого-то ухудшается состояние кожи, волос, ногтей и зубов. У кого-то снижается либидо и падает уровень энергии. Часто страдает нервная система - появляется раздражительность, вспыльчивость, апатия, депрессии, неврозы, ВСД и т.д. Здоровье постепенно ухудшается.

Чтобы мы не думали плохого о животных продуктах, но помимо недостатков, они дают организму массу полезных питательных веществ. Они не только содержат их в своем составе, но и стимулируют кишечную микрофлору производить новые. Так, например, определенные виды бактерий в нашем кишечнике питаются только продуктами животного происхождения. Взамен, они вырабатывают в большом количестве витамины группы В. Поэтому на строгих видах вегетарианства почти всегда встречается дефицит витамина В12. По крайней мере, на моей практике не было ни одного исключения. Или, например, "мясоедная" бактерия Bacteroides fragilis. Она вырабатывает ГАМК - вещество, управляющее процессами торможения в нервной системе. Оно делает человека более спокойным и сконцентрированым.

Поэтому, что бы мы не говорили, но непродуманное исключение мясных продуктов из рациона часто и приводит к негативным последствиям. Но это не значит, что вегетарианство неполноценно. Это значит, что на растительных диетах требования к рациону возрастают! И нужно знать много нюансов, которые критически важны для нашего здоровья.

Независимый научный исследователь в сфере ЗОЖ (тысячи исследований);
Диплом об образовании по диетологии;
Диплом об образовании по нутрициологии;
Консультант-психотерапевт;
Член Российский Ассоциации Эндокринологов, участник съездов;
Сертификат о прохождении курса по улучшению качества сна у заслуженного врача РФ;
Спикер всероссийских он-лайн марафонов по ЗОЖ и саморазвитию;
Автор проекта "На Бодряке", а также научных курсов и тренингов в сфере ЗОЖ;
Улучшил качество жизни сотен людей, в том числе "безнадежных";
Бывший "доходяга". Повысил ИСТ в 4 раза, избавился от хронических болезней;
На себе испробовал разные системы питания (СЕ, ФЕ, веганство итд) и сотни добавок;
Стаж вегетарианства 5 лет;
Заботливый отец двух сыновей.

Допустим у вас есть миллион рублей. Вы бы купили на него старый запорожец? Конечно нет! Потому что он не соответствует своей цене. А новенький Rolls Royce? Я думаю любой человек бы купил. Даже если он ему не нужен. Даже если нет миллиона, все равно бы деньги нашли. В крайнем случае его можно перепродать и заработать на этом кучу денег.

Среди участников моих тренингов есть те, у кого появились силы на новые проекты по работе. Кто-то избавился от хронических многолетних заболеваний и перестал тратить деньги на лекарства. Кто-то наконец-то бросил нелюбимую работу и стал заниматься любимым делом, кто-то воплотил в жизнь свои истинные, забитые в угол, мечты. И стоимость обучения у них окупилась сполна.

Поэтому понятие "дорого" в данном случае не уместно. Это инвестиция в себя. В качество своей жизни. В свое здоровье. В свою эффективность.

Да, мои тренинги - это Роллс Ройсы. Они дорогие, но они стоят того. В них нет никакой отсебятины, маразматических и неработающих чисток, и прочего мракобесия, которым кишит наш рынок альтернативной медицины. Только 100% научный подход. Только работающие методики натурального оздоровления, которые подтверждаются современными научными исследованиями со всего мира.

Тренинг мне очень сильно помог. Энергии у меня было очень мало, я плохо спала, днем была сильная сонливость.
Уже четвертый год я в декрете. Стрессы и постоянная ответственность исчерпали запасы моей энергии и я поняла что нужно что-то менять. Тогда я попала на первый бесплатный интенсив Сергея, но пожалела денег на платный курс. Но на второй поток я решилась и теперь жалею, что не пошла сразу. Потому что эти же деньги отнесла к зубному. Рекомендации из тренинга мне очень помогли. Ногти стали красивые и перестали ломаться, зубы перестали болеть, прошла тяжесть в ногах. Спать днем теперь совсем не хочется. Энергии теперь хватает. Снизился стресс, стала менее раздражительной. Также пропал живот, который я никак не могла убрать после родов. Теперь я стройная со всех сторон. Улучшилась кожа. Большое спасибо Сергею, он делает действительно полезные вещи. У врачей такого не добьешься. Рекомендации из тренинга довольно простые, хотя некоторые и требуют подготовки. Но выполняя их, сразу видишь результат и это мотивирует продолжать. Я всем советую идти на этот тренинг и желательно с обратной связью. Рекомендаций очень много и важно, чтобы Сергей индивидуально акцентировал ваше внимание именно на ваши проблемы.

9 месяцев назад я выписалась из стационара, где два года подряжд проходила химио-терапию от серьезного заболевания. В итоге была посажена вся система ЖКТ, кишечник работал очень плохо. Таже у меня были когнитивные нарушения - я на ходу забывала, что делала. В итоге приходилось использовать кучу бумажек и напоминалок. Врач прописал мне препараты, но ни к чему это не привело. После тренига у меня исчезли эти провалы в памяти.
Также я очень склонна к депрессиям. Проходя этот курс, я уже как несколько месяцев вообще не вспоминаю про это.

До начала тренинга моей энергии хватало только на обыденные вещи вроде работы и домашних хлопот. Также у меня было серьезное заболевание - атопический дерматит, которым я болею с первого года жизни, а мне уже 41 год. Мне не помогали ни уколы, ни гормональные мази, ни антигистаминные препараты. Даже не думал, что на тренинге удастся избавиться от этой проблемы, но благодаря одной из рекомендаций, буквально в течении трех дней моя кожа очистилась.

Также, в течении многих лет, у меня были проблемы со сном. Я не высыпался и постоянно пробуждался по ночам. А утром чувствовал себя разбитым. Под конец тренинга сон стал гораздо глубже, а просыпаний меньше. К концу тренинга энергии стало больше. Благодаря этому, я взялся за новые проекты по своей работе. Тренинг однозначно дал свой эффект. И это не смотря на то, что я использовал далеко не все рекомендации из тренинга (в виду своих предубеждений). Что касается самих рекомендаций, то выполнять их было совсем не сложно, плюс от Сергея хорошая обратная связь. Я желаю вам всем здоровья и энергии!

Если коротко сказать об этом тренинге, то его суть в нормализации гормонального фона через улучшение работы всех систем организма. По семейным обстоятельствам, я выполнял не все рекомендации Сергея, но даже это дало хороший результат. Я не скажу, что произошло какое-то чудо, но динамика за два месяца тренинга мне понравилась. Мои результаты:
1) Вес снизился на 4-4,5 кг без всяких диет, усилий и страданий.
2) У меня был преддиабет. За время тренинга сахар в крови натощак снизился с 7 ммоль/л до 6.1 ммоль/л.
3) Обрадовали результаты "ниже пояса" :)
4) Бодрость увеличилась, даже не смотря на то, что проблем особых с этим не было.
В целом, это научная система, где все аргументировано и подкреплено научными исследованиями. Это многократно лучше систем всяких целителей, над которыми смеются врачи. А здесь профессиональному врачу будет практически нечего оспаривать.
Курс себя полностью окупил и результаты значительно превышают его стоимость.

Не смотря на то, что я придерживаюсь ЗОЖ, я узнал очень много новой информации. И это при том, что вся она подкреплена научными исследованиями и ссылками на них.
Вообще, я долго решался о покупке данного курса, но в итоге ни о чем не жалею. Сами уроки очень интенсивные и воды практически нету. Темы очень разные и посвящены всем аспектам человеческого здоровья - как физиологическим, так и психологическим.
Сергей обладает талантом убеждать, вдохновлять и стимулировать к выполнению рекомендаций и изменениям. Мои результаты:

3) Разрешил серьезные проблемы с кишечником, которые мучили меня уже 30 лет. Я уже давно перестал с ними бороться и даже не ожидал, что решу их благодаря тренингу.

К концу тренинга я чувствую себя здоровее, мой организм окреп. Тренинг стоит своих денег. Уверен, вы тоже получите много пользы.

Всем привет, меня зовут Галина.
У меня были проблемы со сном. Я плохо засыпала, ночью часто пробуждалась, а утром тяжело просыпалась. Днем же было мало сил и энергии. После прохождения интенсива и полученных знаний моя жизнь качественно изменилась. Я стала легко засыпать, перестала просыпаться ночью, а утром легко пробуждаюсь. Днем стало больше энергии и сил, захотелось жить, творить и радоваться жизни. Помимо сна у меня были другие вопросы по здоровью и я получила на них развернутые ответы. Сергей Бодряков - очень добрый, отзывчивый и грамотный человек, который вникает в проблему каждого участника и хочет всем помочь. Он щедро делится информацией и своими знаниями. Всем кто хочет качественно изменить свою жизнь к лучшему, я настоятельно советую пройти у него тренинг.

На тренинг меня привело то, что в последние годы я чувствую упадок сил и усталость. И было интуитивное чувство, что нужно двигаться в сторону здорового питания и образа жизни. На тренинге я очень многое узнала. Мне понравилось, что информация структурирована и со ссылками на научные исследования.
Очень полезным был урок по биодобавкам. Не смотря на то, что я активно интересуюсь этой темой уже 10 лет, я узнала много нового. Также мне удалось значительно снизить потребление сахара. Мы все знаем, что он вредный, но это знание никак на нашей жизни не отражается. На тренинге я получила мотивацию и знания как это правильно сделать.
Мои результаты - это минус 5 кг лишнего веса без диет. Подтянулась кожа. Стала рано просыпаться сама без будильника. А раньше я все время переключала будильник на 10 минут по нескольку раз. Теперь есть силы и утром, и в течении дня. Это очень значимые для меня результаты. И я только в начале пути, так как из всех рекомендаций пока использовала лишь половину

Всем привет, меня Антон, мне 29 лет.
Я проходил тренинг Сергея Бодрякова по улучшению качества сна и энергичности. Хочу сказать, что курс реально работает и он мне очень помог.
Буквально со второй недели я увидел результаты - стало больше энергии, восстановились биоритмы, стал высыпаться по ночам. Раньше я просыпался по 2-3 раза за ночь, теперь же перестал просыпаться вовсе. До тренинга у меня было разбитое состояние и лень, но теперь это прошло. Поэтому рекомендую тренинг Сергея Бодрякова всем, кто хочет улучшить свое самочувствие, крепче спать и чувствовать себя бодрым.

На этот тренинг записал меня муж, так как видел, что мне нужна помощь - у меня ни на что не хватало сил. Все свое время я хотела только спать.
Записавшись на тренинг, я понемногу начала внедрять рекомендации. Они были научно-обоснованными и касались питания, образа жизни, добавок и тд. Мне стало немного получше и я все забросила. Но на контрасте поняла, что зря это сделала и снова вернулась к рекомендациям из тренинга.
Сейчас я чувствую себя гораздо лучше, чем раньше. Энергии хватает и на работу, и на семью и на другие дела. Также я решила проблемы с желудком и значительно улучшила состояние кожи.

Поскольку я работаю в медийной сфере, мне просто необходимо быть всегда в хорошей форме. Но это не всегда удается, так как сонливость, усталость и другие факторы часто выбивают из колеи. А это недопустимо в рабочем графике. Решил приобрести курс Сергея Бодрякова и не пожалел. Узнал ряд полезной информации о питании и ЗОЖ, причем такой, о которой даже не подозревал. Также я получил очень хорошую обратную связь от Сергея с четкими и подробными рекомендациями. Плюс мотивацию на изменения и не бросать начатое на пол пути. Всем, кто хочет приобщиться к более здоровому образу жизни, рекомендую пройти этот тренинг.

Меня зовут Святослав.
Я перешел на фруктоедение и за два месяца у меня замедлился рост волос и капитально упало либидо. Также снизились силовые показатели и уровень энергии. Мышление и движения стали заторможенными. После консультации с Сергеем Бодряковым, я внес изменения в свой рацион в рамках желаемой системы питания и результаты не заставили себя долго ждать. Уже на следующий день у меня улучшилось настроение, восстановилось либидо и уровень жизненных сил. Вот уже две недели у меня все отлично и замечательно. Рекомендую всем обращаться к Сергею по вопросам гормонов и питания.

НА КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ Я МОГУ РАССЧИТЫВАТЬ?

КАК ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ ДОСТУП К КУРСУ?

КАКИМИ СПОСОБАМИ МОЖНО ОПЛАТИТЬ КУРС?

БУДЕТ ЛИ КАКАЯ-ТО ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ?

ДАЕТЕ ЛИ ВЫ КАКИЕ-ТО ГАРАНТИИ?

СЛОЖНЫЙ ЛИ ЭТО КУРС? НУЖНО ЛИ БУДЕТ ЛОМАТЬ СЕБЯ?

Я ПОЖИЛОЙ ЧЕЛОВЕК, ПОДОЙДЕТ ЛИ МНЕ ЭТОТ КУРС?

ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-то ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ?

Новый видео-курс Сергея Бодрякова

ЗДОРОВОЕ
ВЕГЕТАРИАНСТВО

Зачем нужен этот курс?

КРЕПЧЕ ЗДОРОВЬЕ

БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ

ЛУЧШЕ НАСТРОЕНИЕ

ЛУЧШЕ РАБОТА МОЗГА

БОЛЬШЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ

Программа видео-курса

Что конкретно вы получите?

Автор курса - Сергей Бодряков

Цена и ценность

Тарифы